Làm phụ huynh, ai cũng muốn đem lại cho con mình những điều tốt nhất. Trong đó, yến sào luôn là một trong những sự lựa chọn hàng đầu được nhiều bố mẹ tin dùng.
Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách cho trẻ em ăn yến sao cho phù hợp. Thậm chí, nhiều phụ huynh quá lạm dụng yến khiến con trẻ bị lạnh bụng, đi ngoài. Vậy, đâu mới là cách sử dụng yến sào cho trẻ em chính xác nhất? Hãy cùng Kainest tìm hiểu nhé.
Yến sào có tốt cho trẻ em không?
Trong Đông y, yến sào luôn là một trong những nguồn thực dưỡng được nhiều người sử dụng để bồi bổ sức khỏe. Đặc biệt, trong yến sào còn có rất nhiều vi chất dinh dưỡng, các loại axit amin và vitamin cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển của trẻ. Một vài tác dụng của yến sào đối với trẻ em có thể kể đến như:
1. Tăng cường hệ miễn dịch
Có thể nói, một trong những công dụng lớn nhất của yến sào đối với trẻ em chính là khả năng tăng cường hệ miễn dịch. Đối với trẻ nhỏ dưới 5 tuổi, hệ miễn dịch còn chưa hoàn thiện, việc trẻ bị vi khuẩn tấn công là chuyện…thường ngày, ảnh hưởng trực tiếp đến trẻ nhỏ cũng như gián tiếp đến phụ huynh.
Trong khi đó, trong yến sào có chứa rất nhiều các loại protein, khoáng chất và axit amin khác nhau, góp phần củng cố sức đề kháng của trẻ, giúp trẻ “đánh bại” một số căn bệnh truyền nhiễm và các tác nhân gây bệnh trong môi trường xung quanh. Việc tăng cường hệ miễn dịch giúp trẻ tránh được nhiều nguy cơ mắc bệnh do vi khuẩn và vi rút gây ra.
2. Phát triển trí não và tăng cường trí nhớ
Theo nghiên cứu của các chuyên gia y tế hàng đầu, trong khoảng 100gr yến sào có tới 60gr yến là protein, còn lại là các axit amin và khoáng chất, giúp tăng cường chức năng não bộ của trẻ. Việc ăn hoặc sử dụng nước yến sào thường xuyên giúp trẻ tăng khả năng tập trung, việc ghi nhớ cũng được cải thiện. Đặc biệt, các loại axit amin trong yến sào còn có vai trò quan trọng trong việc kích thích sự phát triển não bộ, thúc đẩy khả năng tư duy, học tập một cách tốt nhất.
3. Phát triển thể chất, sức khỏe của trẻ
Một trong những lợi ích của yến sào đối với trẻ em không thể không kể đến chính là sự phát triển về thể chất. Theo thống kê, quá trình trao đổi chất của trẻ thường diễn ra nhiều và nhanh hơn người lớn, vì vậy nhu cầu về năng lượng cũng cao hơn. Trong khi đó, protein, canxi, cũng như các khoáng chất khác (crom, kẽm, sắt,…) có trong yến góp phần hình thành cơ bắp, xương và răng của trẻ.
Trong 100gr yến sào có chứa hàm lượng canxi khoảng 7,6gr, đáp ứng được nhu cầu tăng trưởng và phát triển của trẻ. Hơn nữa, loại canxi trong tổ yến là loại canxi có hoạt tính cao, dễ hấp thụ, phù hợp với sự phát triển của trẻ.
4. Tăng sức đề kháng và giảm căng thẳng
Việc ăn yến sào hoặc uống yến hũ chưng sẵn thường xuyên có thể giúp trẻ giảm bớt tình trạng căng thẳng trong học tập, thi cử. Tâm trạng ổn định góp phần cải thiện sức khỏe của trẻ, tăng sức đề kháng một cách tốt nhất.
5. Hỗ trợ tiêu hóa
Chất xơ có trong tổ yến thiên nhiên góp phần giúp cải thiện quá trình tiêu hóa, giảm táo bón và hỗ trợ việc hấp thu dưỡng chất có trong thức ăn. Ngoài ra yến sào còn có khả năng cân bằng các chất vi sinh có trong đường ruột của trẻ
Như vậy, không khó để nhận ra, công dụng của yến sào đối với trẻ em là rất lớn.
Cách sử dụng yến sào dành cho trẻ em
Mặc dù yến sào có công dụng rất lớn trong việc thúc đẩy sự phát triển của trẻ, nhưng tùy thuộc vào độ tuổi khác nhau mà lượng yến trẻ nên ăn cũng có sự khác biệt.
- Trẻ từ 0 – 12 tháng: trong khoảng thời gian này, việc cho trẻ ăn yến sào là KHÔNG cần thiết. Nguyên nhân là vì hệ tiêu hóa của trẻ chưa hoàn toàn hoàn thiện, dẫn đến việc không thể hấp thu được các chất dinh dưỡng có trong yến sào, khiến trẻ dễ bị lạnh bụng, đi ngoài. Hơn nữa, dưới 1 tuổi, sữa mẹ vẫn là nguồn dinh dưỡng chính của trẻ, việc ăn yến nên để sau khi trẻ làm quen với nhiều loại thức ăn để đảm bảo hệ tiêu hóa được hoạt động một cách tốt nhất.
- Trẻ từ 1 – 3 tuổi: trong khoảng thời gian này, bố mẹ hoàn toàn có thể sử dụng yến cho trẻ để cải thiện hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng, giúp bé ăn ngon, chóng lớn. Tuy nhiên, trong thời gian đầu khi mới ăn yến, bố mẹ chỉ nên cho trẻ ăn từ 0.5gram yến/ngày, sau đó từ từ tăng dần lên khoảng 1 gram/ngày và 1 tuần ăn từ 2 – 3 bữa.
- Trẻ từ 4 -10 tuổi: ở độ tuổi này, việc bổ sung yến vào thực đơn của trẻ là rất cần thiết. Mỗi ngày trẻ có thể ăn từ 1 – 2 gram để kích thích trí não, thúc đẩy sự tư duy.
Như vậy, yến sào không chỉ là là một món ăn ngon mà còn là nguồn dưỡng chất quý giá cho sức khỏe của trẻ em. Tuy nhiên, trong cuộc sống hiện đại ngày nay, không phải phụ huynh nào cũng có thời gian chế biến yến cho trẻ. Chính vì thế, yến hũ chưng sẵn trở thành một trong những thức uống được nhiều người lựa chọn.
Click vào đây nếu bạn quan tâm tới sản phẩm nước yến sào trẻ em Kainest chưng sẵn 70ml. Cảm ơn bạn đã dành thời gian đọc bài viết.
